L'eritema solare
L'eritema solare, un'infiammazione della pelle caratterizzata da arrossamenti a chiazze e prurito, compare spesso dopo le prime esposizioni al sole di pelli particolarmente sensibili. Suggerimenti pratici per limitare i danni e trascorrere serenamente l'inizio delle vacanze.
Gli effetti del pesce sul peso e l'infiammazione
Un recente studio pubblicato sull' European Journal of Clinical Nutrition mette in risalto l'importanza del consumo di pesce nel controllo dei markers infiammatori e nella diminuzione del peso corporeo.
Gli omega-3 migliorano l'artrite reumatoide
Negli ultimi anni è stata documentata l'importanza di una dieta a basso impatto infiammatorio per il controllo di molte forme di artrite, tra cui l'artrite reumatoide. Un recente studio rivela l'importanza della supplementazione di omega-3 nel controllo della risposta infiammatoria.
Olio di oliva in soccorso del cuore
In tutto il mondo sone note le proprietà benefiche dell'olio di oliva; un recente studio pubblicato sulla rivista Bmc Genomics documenta gli effetti preventivi a livelli cardiovascolari svolti dai fenoli contenuti nell'olio extravergine di oliva.
Pollinosi e allergie: corrispondenze nutrizionali
L'arrivo della primavera rappresenta per molte persone l'inizio di un periodo critico, in cui soggiornare semplicemente all'aperto può diventare un problema anche invalidante. Corrispondenze nutrizionali per cercare di limitare i danni.
Ridurre il peso per salvare il cuore
Il sovrappeso e l'obesità sono senza dubbio tra i principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari; un recente studio pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology ha evidenziato i benefici ottenuti a livello cardiovascolare in seguito a regime dietetico ipocalorico.
Sport in età scolare: prevenzione primaria
L'inattività fisica è da sempre considerata uno dei maggiori fattori di rischio per obesità, diabete, malattie cardiovascolari e cancro; un recente studio pubblicato su Circulation dimostra l'importanza di un adeguato programma di attività fisica fin dall'età scolare.
Terapia comportamentale per l'insonnia
Sottoporsi ad una terapia cognitivo-comportamentale per combattere l'insonnia sembra condurre a risultati migliori rispetto al ricorso continuo a sostanze farmacologiche.
Più fibre contro l'aterosclerosi
Un nuovo studio spagnolo, pubblicato sull' European Journal of Clinical Nutrition, evidenzia una correlazione inversa tra l'apporto di fibre alimentari e lo spessore dell'intima carotidea, considerato uno degli indici predittivi di cardiopatia futura.
Il segreto della longevità
Il segreto della longevità, da tempo associato alla teoria dello stress ossidativo, potrebbe aver trovato nel mitocondrio la chiave di molti quesiti; l'importanza della dieta nella modulazione dell'espressione genica di fattori in grado di stimolare o rallentare la produzione di radicali tossici.
Sale e infiammazione sistemica
Una dieta povera in sodio può avere effetti favorevoli sulla salute e sulla prevenzione di molte patologie croniche; un recente lavoro pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition sviluppa ipotesi sui meccanismi d'azione.
Insulina, infiammazione ed obesità
Negli ultimi anni si è consolidata la relazione tra le malattie degenerative e l'obesità; il controllo ormonale indotto dall'assunzione del cibo può rappresentare la migliore via per garantirsi salute e benessere.
Le intolleranze favoriscono il sovrappeso
Uno studio recente dimostra che l'infiammazione prodotta dalla presenza di ipersensibilità alimentari può interferire nella regolazione della resistenza all'insulina, ostacolando la perdita del peso e favorendo lo sviluppo di diabete di tipo 2.
